Még a reggeli kávé is tönkreteheti az éjszakai alvást?
Sokan úgy vélik, hogy a reggeli kávé elfogyasztása nem befolyásolja az éjszakai alvásukat, hiszen a két esemény között hosszú órák telnek el. Azonban egyes kutatások szerint a koffein hatása ennél tartósabb lehet, és még a reggeli kávé is képes megzavarni az alvás minőségét.
Blikk 1 perc olvasás
BlikkTudomány & Tech
Sokan úgy vélik, hogy a reggeli kávé elfogyasztása nem befolyásolja az éjszakai alvásukat, hiszen a két esemény között hosszú órák telnek el.
Azonban egyes kutatások szerint a koffein hatása ennél tartósabb lehet, és még a reggeli kávé is képes megzavarni az alvás minőségét.
Eredeti közlés
Olvasd el a teljes cikket a(z) Blikk oldalán
A MediaScan a forrás címét és tartalmi kivonatát mutatja. Az eredeti írás és minden frissítés a kiadó oldalán érhető el.
Vélemények és hozzászólások
Vitatkozz a témáról kulturáltan. A hozzászólásokra a közösségi irányelveink és az adatvédelmi tájékoztató vonatkozik.