A legújabb kutatások szerint a reggeli valóban a nap legfontosabb étkezése, különösen a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentése szempontjából.
A Barcelonai Globális Egészségügyi Intézet tanulmánya több mint 100 ezer résztvevő adatait elemezve kimutatta, hogy a reggeli időzítése jelentős hatással van a betegség kialakulásának esélyére.
Azok, akik reggel 9 óra után étkeztek, 59%-kal nagyobb kockázatnak voltak kitéve, mint akik 8 óra előtt reggeliztek.
A reggeli kihagyása szintén növeli a cukorbetegség kockázatát.
Vélemények és hozzászólások
Vitatkozz a témáról kulturáltan. A hozzászólásokra a közösségi irányelveink és az adatvédelmi tájékoztató vonatkozik.