Orvos vagyok, minden érdekel, ami hozzásegíthet egy jobb minőségű, boldogabb élethez. (Könnyű nekem, mert az én pácienseim, a gyerekek még nem tettek annyi rosszat a szervezetükkel, mint a felnőttek.) Divatossá vált egy kifejezés: longevity .

Jelentése: hosszú, egészséges élet, illetve ennek tudománya.

A szakemberek megkülönböztetik a lifespan kifejezést, ami biológiai értelemben az idő, ameddig élhet az ember; valamint a healthspan kifejezést, ami azt mutatja meg, hogy hány évig élünk egészségben, krónikus betegségek, fájdalmak, jelentős korlátozottság nélkül.

Ahogy idősödünk, úgy válik egyre érdekesebbé ez a téma.

Valaha úgy tanultam, az egyén számára mindig az az öreg, aki az ő aktuális életkoránál legalább tizenöt évvel idősebb.

Tizenhárom évesen épp csak kezdtem jó eredményeket elérni, már számoltak velem felnőtt versenyeken is.

Felnéztem a bajnokokra, vágytam közéjük tartozni; arról álmodoztam, nagy bajnok válik belőlem is.

A magyar bajnokság hátúszó döntője előtt vártunk a rajtra.

Két úszótársnőm – két csinos, mutatós fiatalasszony – üldögélt velem szemben, és az volt a téma, hogy abban a szezonban sötét szőkére vagy világos barnára festessék-e a hajukat.

Rájuk néztem, és az futott át a fejemen: lehettek akármilyen jó úszók, ilyen öregen édesmindegy, milyen színűre festetitek a hajatokat.

Mindketten huszonnégy évesen voltak.

Ha már longevity !

Azt is olvastam, hogy az új tudományág művelői szerint az úszás a hosszú, egészséges élet elérésének leghatékonyabb eszköze.

Ugyanis az úszás a legtermészetesebb mozgásformák egyike, kiváló hatással van az ízületekre, a szívre és az agyra.

Azt meg én teszem hozzá ráadásnak: úszni nagyon jó, és kortól, edzettségi szinttől, élethelyzettől függetlenül szinte bárki számára elérhető.

Különlegessége abban is rejlik, hogy a víz felhajtóereje tehermentesíti az ízületeket, miközben a mozgás mégis intenzív izommunkát igényel; mentálisan is segít, csökkenti a stresszt, oldja a feszültséget, flow élményt teremt.

Apunak voltak jó mondásai az életkorról és annak változásáról, idézek párat: „Attól még senki nem válik öreggé, hogy megélt valahány évtizedet.” „A fiatalság lelkiállapot: az akaraterő, a képzelőerő és a bátorság uralma a gyávaság fölött; a fiatalság az, amikor a kalandvágy legyőzi a kényelemszeretetet.” „Öregedni annyi, mint lemondani az álmainkról.” „Az évek ráncossá teszik a bőrt, a lelkesedés hiánya pedig a lelket.” * Kellemes koradélután a Komiban.

Süttetem magam a napon, amikor megpillantok egy kínzóeszközöket cipelő sportos fiatalembert.

A tárgyak szinte mindegyike ismerős, volt szerencsém sokat edzeni velük.

De egy meghajlított, nyolcas alakú gumiról el nem tudom képzelni, mire jó.

Persze győz a kíváncsiság: rákérdezek.

Kiderül, arra szolgál, hogy az úszó kinyújtsa az úszás közben behajlított kezét. – Na, de úszás közben nem hajlítjuk be a kezünket! – vágom rá kapásból. – Tényleg nem? – Tényleg.

Miért, te igen? – Én be szoktam hajlítani – mondja ő. – Sajnálom, akkor rosszul csinálod.

Meglepődik. – Netán úsztál?

Bólintok. – Csak nem versenyszerűen?

Újabb bólintás, és nyújtom a kezem, bemutatkozom. – Jaj! – mondja, pedig semmi oka jajongani. * Uszoda, víz, napsütés és persze komoly elköteleződés – ez kell a rendszeres úszáshoz, de megéri.

Hadd idézem édesapám még egy gondolatát: A sportolás nem arról szól, hogy szuperemberré válsz, hanem arról, hogy embernek lenni jó.

The post Öregnek számít a 24 éves nő? first appeared on 24.hu .