Hány guggolást kellene tudnia csinálni az ön korában?
Valószínűleg naponta többször is guggol anélkül, hogy észrevenné. Gondoljon csak arra, amikor lehajol megsimogatni a macskát, beül az autóba, vagy éppen feláll a kanapéról. Ezek az apró mozdulatok mind ugyanarra az alapvető mozgásmintára épülnek: a guggolásra. De vajon miért olyan fontos ez a gyakorlat? Nos, a válasz egyszerű: a guggolás nemcsak az alsótest erejének kiváló mutatója, hanem az általános fizikai állóképességéről is sokat elárul.
Blikk 1 perc olvasás
BlikkBulvár
Valószínűleg naponta többször is guggol anélkül, hogy észrevenné.
Gondoljon csak arra, amikor lehajol megsimogatni a macskát, beül az autóba, vagy éppen feláll a kanapéról.
Ezek az apró mozdulatok mind ugyanarra az alapvető mozgásmintára épülnek: a guggolásra.
De vajon miért olyan fontos ez a gyakorlat?
Nos, a válasz egyszerű: a guggolás nemcsak az alsótest erejének kiváló mutatója, hanem az általános fizikai állóképességéről is sokat elárul.
Eredeti közlés
Olvasd el a teljes cikket a(z) Blikk oldalán
A MediaScan a forrás címét és tartalmi kivonatát mutatja. Az eredeti írás és minden frissítés a kiadó oldalán érhető el.
Vélemények és hozzászólások
Vitatkozz a témáról kulturáltan. A hozzászólásokra a közösségi irányelveink és az adatvédelmi tájékoztató vonatkozik.