Mit jelent a normális mikrobiom, ha egyszer mindenkinek olyan egyedi, mint az ujjlenyomata?

Miért fontos, hogy megőrizzük az épségét, és milyen hatással van az egészségünkre?

Ezekről a kérdésekről Dr.

Schwab Richárd belgyógyász, gasztroenterológus beszélt, aki egy erdei rét példáján keresztül szemléltette a mikrobiom sérülékenységét .

Képzeljünk el egy természetes, sokszínű erdei rétet, amely mellé gyár épül.

A környezet megváltozik, a természetes egyensúly felborul, és az egész ökoszisztéma működése átalakulhat.

Hasonló folyamatok játszódhatnak le a szervezetünkben is, ha a bélmikrobiom egyensúlya sérül.

A szakember hangsúlyozta, hogy a mai tudásunk szerint számos civilizációs betegség kialakulásában szerepet játszhat az anyagcsere és a szervezet energiaháztartásának zavara, amelyben szorosan kapcsolódik a bélmikrobiomhoz.

A mikrobiommal összefüggésbe hozható betegségek esetében ezért az egyik legfontosabb első lépés annak feltárása, hogy mi vezetett az egyensúly felborulásához.

Mielőtt bármilyen célzott kezelést kezdenénk, érdemes azonosítani és – amennyire lehetséges – megszüntetni a kiváltó okokat.

Schwab Richárd szerint az életmódunkra való odafigyelés már rövid és középtávon is jelentős változást hozhat.

A megfelelő mennyiségű és minőségű zöldség fogyasztása, a rendszeres testmozgás, a megfelelő alvás, a böjt körültekintő alkalmazása és az alkoholfogyasztás mellőzése mind hozzájárulhatnak az egészség megőrzéséhez, javulásához.

Mindez hosszú távon többet jelenthet a jóllétünk szempontjából, mint ha a hosszú, egészséges élet – vagyis a longevity – jegyében válogatás és valódi indok nélkül végeztetnénk genetikai kockázatokat vizsgáló teszteket.

A videó a BioTechUSA támogatásával valósult meg.

A videóban szereplő szakember nem a BioTechUSA munkatársa, véleménye nem feltétlenül tükrözi a cégcsoport álláspontját.

The post „Az, hogy reggeliznünk kell, egy mítosz!” – interjú Dr.

Schwab Richárddal first appeared on 24.hu .