Felejtsük el a kötelező napi tízezer lépés és a futópadon töltött hosszú órák mítoszát! A fogyás szempontjából nemcsak a megtett távolság, hanem a séta tempója és a szervezet energia-egyensúlya is fontos szerepet játszik. De vajon mennyi időt érdemes naponta gyalogolni ahhoz, hogy a mozgás a fogyást is támogassa, és hogyan tehetjük hatékonyabbá ezt az egyszerű tevékenységet?
Felejtsük el a kötelező napi tízezer lépés és a futópadon töltött hosszú órák mítoszát!
A fogyás szempontjából nemcsak a megtett távolság, hanem a séta tempója és a szervezet energia-egyensúlya is fontos szerepet játszik.
De vajon mennyi időt érdemes naponta gyalogolni ahhoz, hogy a mozgás a fogyást is támogassa, és hogyan tehetjük hatékonyabbá ezt az egyszerű tevékenységet?
A MediaScan a forrás címét és tartalmi kivonatát mutatja. Az eredeti írás és minden frissítés a kiadó oldalán érhető el.
A(z) Blikk besorolása: Független / Polgári közép. Az érték automatizált, tájékoztató jellegű elemzés.
Tulajdonos / Finanszírozó: IndaNext Hungary Kft. (Indamedia Csoport / Vaszily Miklós)
Vélemények és hozzászólások
Vitatkozz a témáról kulturáltan. A hozzászólásokra a közösségi irányelveink és az adatvédelmi tájékoztató vonatkozik.