A halkonzerv praktikus és gyors megoldás, ezért sokan rendszeresen fogyasztják.
A népszerű tonhal mellett a makréla is jó alternatíva lehet, különösen azért, mert a nagyobb ragadozó halak több higanyt halmozhatnak fel, míg a kisebb testűek általában kevesebbet tartalmaznak.
A makréla emellett omega-3 zsírsavakban is gazdag, amelyek hozzájárulnak a szív és az agy megfelelő működéséhez.
Ráadásul kedvezőbb az ára, mint a friss halaknak, könnyen beszerezhető, és hosszú ideig tárolható.

Vélemények és hozzászólások
Vitatkozz a témáról kulturáltan. A hozzászólásokra a közösségi irányelveink és az adatvédelmi tájékoztató vonatkozik.