A fitneszszakértők egyetértenek: „50 éves kortól kezdve hétfőtől vasárnapig 1 óra gyaloglás évi 110 000 kalóriát éget el”
Bár a gyaloglás nem éget el annyi kalóriát, mint a futás, más, intenzívebb edzésformákkal kombinálva kiváló módszer lehet a fogyásra. Mindenkinek, aki még nem választott magának olyan sportágat, amelyet rendszeresen űzne, a gyaloglást javasolják, mivel ez egy közepes intenzitású tevékenység, amely szinte mindenki számára elérhető, nem igényel speciális felszerelést, és számos előnnyel jár a szervezet számára.
Blikk 1 perc olvasás
BlikkBulvár
Bár a gyaloglás nem éget el annyi kalóriát, mint a futás, más, intenzívebb edzésformákkal kombinálva kiváló módszer lehet a fogyásra.
Mindenkinek, aki még nem választott magának olyan sportágat, amelyet rendszeresen űzne, a gyaloglást javasolják, mivel ez egy közepes intenzitású tevékenység, amely szinte mindenki számára elérhető, nem igényel speciális felszerelést, és számos előnnyel jár a szervezet számára.
Eredeti közlés
Olvasd el a teljes cikket a(z) Blikk oldalán
A MediaScan a forrás címét és tartalmi kivonatát mutatja. Az eredeti írás és minden frissítés a kiadó oldalán érhető el.
Vélemények és hozzászólások
Vitatkozz a témáról kulturáltan. A hozzászólásokra a közösségi irányelveink és az adatvédelmi tájékoztató vonatkozik.