Kiderült, mennyi tojást ehetünk valójában, hogy ne tegyük tönkre az ereinket
A tojásfogyasztás és annak szívre gyakorolt hatása régóta vita tárgya az egészséges táplálkozás hívei között. A hagyományos nézetek szerint a teljes tojás, különösen a sárgája, magas koleszterintartalma miatt kockázatot jelenthet a szív- és érrendszeri egészségre. Azonban az utóbbi évek kutatásai árnyaltabb képet festenek: a legtöbb egészséges felnőtt számára a napi egy-két tojás fogyasztása biztonságos lehet, feltéve, hogy az étrendjük alacsony telített zsírtartalmú.
Blikk 1 perc olvasás
BlikkBulvár
A tojásfogyasztás és annak szívre gyakorolt hatása régóta vita tárgya az egészséges táplálkozás hívei között.
A hagyományos nézetek szerint a teljes tojás, különösen a sárgája, magas koleszterintartalma miatt kockázatot jelenthet a szív- és érrendszeri egészségre.
Azonban az utóbbi évek kutatásai árnyaltabb képet festenek: a legtöbb egészséges felnőtt számára a napi egy-két tojás fogyasztása biztonságos lehet, feltéve, hogy az étrendjük alacsony telített zsírtartalmú.
Eredeti közlés
Olvasd el a teljes cikket a(z) Blikk oldalán
A MediaScan a forrás címét és tartalmi kivonatát mutatja. Az eredeti írás és minden frissítés a kiadó oldalán érhető el.
Vélemények és hozzászólások
Vitatkozz a témáról kulturáltan. A hozzászólásokra a közösségi irányelveink és az adatvédelmi tájékoztató vonatkozik.