Kormánypárti
Független
Ellenzéki
•Hírfigyelő
Bulvár kategória54114 cikk (1804 oldal)
BlikkBulvár
BulvárBlikk

Napi egy kiló fogyás mozgás nélkül? Schobert Norbi új diétája sokaknál kiverte a biztosítékot

Schobert Norbi ismét nagy visszhangot váltott ki egy Facebook-bejegyzésével, amelyben egy olyan étrendet mutatott be, amellyel állítása szerint napi egy kilogrammot lehet fogyni akár testmozgás nélkül is. A fitneszguru szerint a diéta napi 3000 kalóriát tartalmaz, mégis hatékony, ha az ételek megfelelő összetételére figyelünk. A poszt azonban nem aratott osztatlan sikert, követői közül sokan kételkedtek az állításai hitelességében, és heves viták alakultak ki a kommentszekcióban.

BlikkBulvár
BulvárBlikk

Viszlát, délutáni fáradtság! Lehet, hogy csak a falatok sorrendjét szúrja el?

Az étkezések sorrendje, más néven „szénhidrát-végül” étrend, egy olyan táplálkozási stratégia, amely az ételek elfogyasztásának sorrendjét helyezi előtérbe a vércukorszint szabályozása érdekében. A módszer lényege, hogy először keményítőtartalmú zöldségeket, majd fehérjéket, végül szénhidrátokat fogyasztunk. Ez a sorrend segíthet csökkenteni a vércukorszint hirtelen emelkedését, mivel a rostok, fehérjék és zsírok lassítják a gyomor kiürülését, így a szénhidrátok glükózzá alakulása is fokozatosabbá válik.